妊娠中の適度な運動は、快適な妊娠生活と安産にとても効果的です。
日本マタニティフィットネス協会認定の「マタニティビクス」は、妊娠中でも安心して楽しめる妊婦さんの
為のエアロビクスです。
資格をもったインストラクターが安全を確認しながらエクササイズを行うので、エアロビクス未経験の方
でも安心してご参加いただけます。
出産後は、お子様もクラスにお連れいただける、ビクス＆コアリズムレッスンで、妊娠前の体型を
目指します。
日本マタニティフィットネス協会認定の「マタニティビクス」は、妊娠中でも安心して楽しめる妊婦さんの
為のエアロビクスです。
資格をもったインストラクターが安全を確認しながらエクササイズを行うので、エアロビクス未経験の方
でも安心してご参加いただけます。
出産後は、お子様もクラスにお連れいただける、ビクス＆コアリズムレッスンで、妊娠前の体型を
目指します。
○有酸素運動による体重コントロール○妊娠中から産後にかけての体力アップ
○妊娠中の不快症状（マイナートラブル）の予防と改善
○産後の母乳がでやすくなる、胎教効果
○ストレス発散、知的発達の促進
＜お持ちいただく物＞
同意書・妊娠経過診断書・母子手帳・運動できる服装
水分・シューズ・タオル
（お水はスタジオで有料準備あり）
※ １３週以降の医師と家族の了解を得た妊婦の方がご参加いただけます。
※ 体験レッスン後、ご入会となりましたら同意書と妊娠経過診断書が必要です。
同意書、妊娠経過証明書のダウンロードできない場合は、メールかFAXか郵送いたしますので
ご請求下さい。
※ 体験レッスン後、ご入会となりましたら同意書と妊娠経過診断書が必要です。
同意書、妊娠経過証明書のダウンロードできない場合は、メールかFAXか郵送いたしますので
ご請求下さい。
妊娠中の精神・肉体・呼吸を整え、心と体の安定を目指します。
ヨガの呼吸法で出産がスムーズになり、不安解消の効果が得られるので、胎児にも良い影響を与え
出産に必要な筋肉を作ります。
腰痛、背部痛、足の付け根の痛み、足のむくみ、肩こりなどの症状を緩和する事ができます。
出産後は、お子様もクラスにお連れいただける骨盤矯正ヨガや産後リカバリーヨガ
赤ちゃん対象のベビーヨガ＆マッサージにご参加いただけます。
ヨガの呼吸法で出産がスムーズになり、不安解消の効果が得られるので、胎児にも良い影響を与え
出産に必要な筋肉を作ります。
腰痛、背部痛、足の付け根の痛み、足のむくみ、肩こりなどの症状を緩和する事ができます。
出産後は、お子様もクラスにお連れいただける骨盤矯正ヨガや産後リカバリーヨガ
赤ちゃん対象のベビーヨガ＆マッサージにご参加いただけます。
○出産時の呼吸法が学べる
○マタニティブルーなど精神的不安の解消
○妊娠中の不快症状（マイナートラブル）の予防・緩和
○マタニティブルーなど精神的不安の解消
○妊娠中の不快症状（マイナートラブル）の予防・緩和
※ １３週以降の医師と家族の了解を得た妊婦の方がご参加いただけます。
※ 体験レッスン後、ご入会となりましたら同意書が必要です。
同意書のダウンロードできない場合は、メールかFAXか郵送いたしますので
ご請求下さい。
※ 体験レッスン後、ご入会となりましたら同意書が必要です。
同意書のダウンロードできない場合は、メールかFAXか郵送いたしますので
ご請求下さい。
・マタニティヨガ イングリッシュ
・キャンドルナイト マタニティヨガ
など、不定期で開催。
・キャンドルナイト マタニティヨガ
など、不定期で開催。
妊娠初期から産後まで、きちんとした骨盤ケアを行い、快適な女性ライフを過しましょう。
取り扱い可能なインストラクター、助産師がご相談・つけ方指導を行います。
試着、販売を行っておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。
産後からでもご使用可能です。
（骨盤の歪みの気になる方、腰痛・恥骨痛・尾骨が痛む方）
※ 在庫がある場合は商品をすぐにお渡し可能ですが
ない場合はお取り寄せになりますのでご了承下さい。
取り扱い可能なインストラクター、助産師がご相談・つけ方指導を行います。
試着、販売を行っておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。
産後からでもご使用可能です。
（骨盤の歪みの気になる方、腰痛・恥骨痛・尾骨が痛む方）
※ 在庫がある場合は商品をすぐにお渡し可能ですが
ない場合はお取り寄せになりますのでご了承下さい。
